美容 ランチ スープ

夏 温かい食べ物

オフィスの冷房対策に、ダイエット用の雑炊を取り入れていらっしゃるみたいです。 なるほど、ダイエット用ではなく、体を温めるために利用している方もいるとは ちょっと新鮮ですね！

スープ ダイエット

いつものランチで飲んでいるスープを置き換えるだけの、お気軽ダイエットを紹介。 しかも、食材が色とりどりなんで、周りの人に気づかれずに、こっそりダイエットが出来るようです！

ラーメン 肥満

ラーメン1杯分のカロリーと運動について解説があります。 なんと、ラーメン1杯分のカロリーを消費するには ○時間も歩かないと駄目なんですって！ ちょっと、びっくりしました。

雑炊 ダイエット

美味しい雑炊が1分で食べれるんですって。 これなら、仕事が忙しいときの夕食とかに助かりますね。 あと、ダイエットもついでに出来ちゃうみたいです。